Pero hay más: qué estás haciendo mal y qué puedes hacer bien, cuáles son los mejores productos y tratamientos para tu piel, qué puedes hacer en cabina…
Es posible que te hayas quedado en que la celulitis es esa piel que se parece a la de la naranja. Que te hayan dicho que cuantas más hamburguesas y pizzas comas, más te saldrá. Y que es “el terror de las nenas”, que aunque te eches “mucha crema” nunca se irá porque eso va en el ADN de la persona. Esta guía va dirigida a todas aquellas que piensan que no hay esperanza. A veces la mejor arma no es echarse mucha crema, sino tener mucha información. Y sí, también la crema, pero sabiendo cuál.
Nadie se libra de llegar a la vejez sin celulitis porque esta cuestión de estado, más tarde o más temprano, nos llega a todas. Sin embargo y entendiendo a fondo qué es, por qué se produce y qué podemos hacer para evitarla o atenuarla, puede que te sorprendas de todas las soluciones que hay en tu mano para dejar de ver esa piel de naranja que tanto te incomoda. Y créenos, hay muchas cosas a tu alcance. Comencemos por entender qué es exactamente.
Qué es y por qué se produce
La celulitis o “lipodistrofia ginecoide” consiste en la acumulación de nódulos adiposos (grasa) en el tejido subcutáneo de algunas zonas del cuerpo que bien conocemos todas: principalmente, abdomen, glúteos, caderas o muslos.
Pero la celulitis también altera algunas funciones fisiológicas de los tejidos fibrosos, adiposos y conjuntivos, lo que supone una retención de líquidos y un alto nivel de producción de estrógenos, razón por la que la celulitis se presenta sobre todo en las mujeres -un 85% de las mujeres que han pasado por la pubertad, la manifiesta-.A menudo se asocia celulitis con sobrepeso, pero no siempre es así, puesto que también se ha observado en personas delgadas.
La celulitis se produce en la hipodermis, es decir, la capa más profunda de la piel, que es donde están la mayor parte de las células. Entre ellas los adipocitos, las encargadas de almacenar grasa para amortiguar los impactos externos y mantener la temperatura corporal. Pero cuando éstas se desgastan y la grasa no se equilibra en armonía, es cuando las células aumentan su tamaño y empujan a la piel, creando esas protuberancias que después llamamos “piel de naranja”.
¿Y por qué dejan de funcionar correctamente los adipocitos? Pues por la mala circulación, la genética en gran parte, el mal funcionamiento y la mala activación de las hormonas y el ritmo de vida sedentario en el que la dieta y el ejercicio son factores clave.
Vida saludable 1 / Celulitis 0
La actividad física activa la circulación sanguínea y el metabolismo de los adipocitos y a través de la alimentación ayudamos a regular el tipo de grasas “buenas” o “malas” que les llegan, facilitando su trabajo o poniéndole trabas, ante lo cual, sólo obtendremos por respuesta más celulitis.
Tipos de celulitis
Podemos diferenciar varios tipos de celulitis. Probablemente localices la celulitis general, que es aquella que sufren prácticamente el 99% de las mujeres y que se inicia durante la pubertad, momento en el que comienzan los cambios hormonales bruscos. Este tipo de celulitis es el más general y a diferencia de otros, como la celulitis localizada, no duele.
CELULITIS LOCALIZADA
Presenta dolores en ocasiones intensos y es de las más complicadas de tratar. Aparece en abdomen, muslos, puede aparecer en la parte inferior de la espalda, brazos, tobillos y la piel acumulada bajo las axilas. Puede presentarse también en forma de síndrome de piernas cansadas.
CELULITIS BLANDA
A simple vista se observa un carácter gelatinoso en estas zonas y también causa molestias, especialmente, fatiga y debilidad permanentes. Puede derivar y complicarse con varices y retención de líquidos.
CELULITIS EDEMATOSA
Este tipo de celulitis está vinculada al mal funcionamiento de los sistemas circulatorios y linfáticos. Y aquí, lamentablemente, flaco favor le hacen la vida sedentaria y las dietas ricas en socio y carbohidratos.
El sistema linfático es el que transporta las toxinas y los líquidos a través del cuerpo y cuando el sistema deja de funcionar correctamente, es cuando aparece la celulitis edematosa, ya que el cuerpo es incapaz por si mismo de poder eliminar el exceso de líquidos y las toxinas, lo que deriva en hinchazón, dolor, pérdida de sensiblidad… La piel comienza a verse irregular, acolchada y con protuberancias por la dilatación de los folículos llegando a veces incluso a romperse la fibra elástica, dando lugar a las estrías.
El tejido celular se hace más grueso y espeso por la acumulación de grasa y toxinas, se vuelve más sensible y el sistema circulatorio se ve afectado, manifestándose en pesadez, dolor y calambres, sobre todo, en la parte inferior del cuerpo.
Las zonas más afectadas
La zona media e inferior es la peor parada entre los tipos de celulitis que te hemos mencionado, afectando principalmente al abdomen, glúteos, muslos y nalgas.
El sobrepeso incrementa los problemas y el mapa de celulitis puede llegar a la parte interna de los brazos, los tobillos o partir inferior de la espalda.
La alimentación, clave
La base, como en casi todo, vuelve a ser la alimentación. Somos lo que comemos y una dieta equilibrada y variada ayudará en el correcto funcionamiento del sistema linfático y circulatorio, los dos focos a los que prestar atención.
Sin embargo, existe una lista de alimentos clave que ayudan a combatir esta piel de naranja. Aumentando su consumo a diario podemos ayudar a que nuestra piel se vea más firme y lisa. Entre ellos, la pera, la piña, los plátanos, las semillas de girasol, las semillas de linaza, el jengibre, las nueces, el huevo, el apio, el romero, la col rizada, los cítricos, la papaya, la cebada y como no, el consumo regular de agua, pues una buena hidratación ayudará desde dentro a mantener “limpios” los canales de transporte celular de toxinas.
Qué haces mal y qué hacer bien
Pensar que lo que comes no te afecta. Absolutamente cada bocado llega a tu piel. No se trata de ser restrictivo, sino de ser equilibrado. No se trata de fulminar las grasas porque ¡las necesitas! Igual que necesitas a los carbohidratos y del mismo modo que tu cerebro necesita al azúcar o tu cuerpo requiere sodio.
Sin embargo, las dietas equilibradas son la clave, del mismo modo que una actividad física regular con actividades que pongan a funcionar a tus células. ¿Cómo puedes ayudar? Con toda la cosmética que está pensada para actuar desde fuera. Hemos hecho un rastreo por los mejores tratamientos. Presta atención.
Los mejores tratamientos en cabina
DIATERMIA
Se diferencia de los anteriores dispositivos en que es la primera tecnología de control de emisión energética en tiempo real, que permite trabajar con seguridad sin el temor de producir quemaduras a potencias elevadas. Logra una emisión más homogénea en el tejido a tratar y los resultados son más efectivos y menos dolorosos.
¿CÓMO ACTÚA?
Las tecnologías basadas en la emisión de una corriente de radiofrecuencia a 2 MHz de forma monopolar calientan en su paso por el panículo adiposo las discontinuidades que existen entre las estructuras macronodulares presentes en la celulitis.
El gradiente de temperatura ayuda a romper los embolsamientos y facilita el alisamiento de la piel. También aumenta los intercambios celulares, los efectos drenantes, el aumento de la vascularización local con aporte de nutrientes y eliminación de deshechos y toxinas que produce el metabolismo.
¿PARA QUÉ TIPO DE CELULITIS SE RECOMIENDA?
El tratamiento es efectivo para la celulitis macronodular y la celulitis blanda.
¿EN QUÉ ZONAS ACTÚA?
Su foco: el abdomen, los glúteos, las rodillas, tobillos y zonas difíciles de llegar por su curvatura como la espalda o la cara interna de brazos.
Cuántas sesiones: 8 sesiones espaciadas cada 7 días.
Precio: 425€
WONDER
Wonder proporciona el revolucionario tratamiento de Estimulación Electromagnética y de Electroestimulación Selectiva de Alta Intensidad simultáneamente en los principales músculos del cuerpo, ayudando a lograr un aspecto tonificado en cómodas sesiones de sólo 25 minutos.
Todas las terapias corporales actuales de remodelación tratan sólo la piel y la grasa, pero Wonder se basa en la verdadera causa: la masa muscular. El tratamiento de aumento y elevación de glúteos con Wonder es la gran tendencia estética del presente.
¿PARA QUÉ TIPO DE CELULITIS SE RECOMIENDA?
El tratamiento es efectivo para la celulitis de cualquuier tipo.
¿EN QUÉ ZONAS ACTÚA?
Su foco: el abdomen, los glúteos, las rodillas, piernas y zonas difíciles de llegar por su curvatura como la espalda o la cara interna de brazos.
Cuántas sesiones: 8 sesiones espaciadas cada 7 días.
Precio: 495€
OMNIA TOP SHAPE
Este pack excepcional incluye todo lo que necesitas para remodelar tu cuerpo de forma eficaz y lucir tipazo:
APP DE EJERCICIOS
DIETA PERSONALIZADA CON SEGUIMIENTO PROFESIONAL
8 SESIONES DE MESOTERAPIA CON REDUCTOR ESPECÍFICO
8 SESIONES DE PRESOTERAPIA CON INFRARROJOS
4 SESIONES DE DIATERMIA
4 SESIONES DE HIFU al año
PACK DE TRATAMIENTO EN CASA
DESDE 99€ / MES
¿PARA QUÉ TIPO DE CELULITIS SE RECOMIENDA?
El tratamiento es efectivo para la celulitis de cualquuier tipo.
¿EN QUÉ ZONAS ACTÚA?
Su foco: el abdomen, los glúteos, las rodillas, piernas y zonas difíciles de llegar por su curvatura como la espalda o la cara interna de brazos.
Cuántas sesiones: 8 sesiones espaciadas cada 7 días.+ 4 hifu en un año
Precio: 1195€
Los mejores productos cosméticos para combatirla en casa
1. Tengo piel de naranja y celulitis generalizada. Me gustan las texturas frescas y ligeras de rápida absorción.
Da en la diana con SLIM MISSION. Esta emulsión lipoescultora altamente hidratante, se dirige hacia cualquier tipo de acumulación gracias a su tecnología LIPO-DRONE TECHNOLOGY. Su sensorialidad, eficacia e innovación tecnológica no te dejarán indiferente.
Te chivamos, que además, este revolucionario anti-celulítico ha sido ganador del premio belleza WOMEN’S HEALTH a mejor producto Workout 2018.
2. Tengo celulitis generalizada pero me gustan las texturas en aceite.
Toma nota, TOTAL FIT es tu tratamiento. Su eficaz fórmula bifásica concentra todo el poder anticelulítico, reductor y reafirmante de los aceites infusionados de semillas de Granada, Café Verde, Frutas del Bosque, Centella Asiática, Pimienta y Abedul.
Te aficionarás al auto-masaje gracias a su deliciosa textura en aceite y al relajante aroma floriental.
3. Suelo retener líquidos, necesito un producto que me ayude con este problema.
Te recomendamos SLIM PRECISION OUT-SOLUTION, cosmético ultra-reductor en forma de emulsión que ayuda a reducir donde más lo necesitas.
Además para una acción sinérgica perfecta hazte con CELLU-DREN COMPLEX, un nutricosmético que combina diferentes plantas medicinales para estimular la degradación de grasas, una ayuda extra para lograr tu objetivo.
4. He sufrido cambios hormonales (embarazo, menopausia) y las acumulaciones se localizan en vientre y cintura.
FIT COUNTOUR es el tratamiento especialmente indicado para actuar en esta zona que debe su aparición por estos cambios. Posee un poderoso efecto parche que permite una continuada liberación de sus activos además de aportar hidratación.
5. Necesito reafirmar, quiero un efecto óptico inmediato.
Si quieres un cosmético que actúe como un auténtico arquitecto corporal, LIFT DESIGNER es el elegido.
Se trata de un tratamiento en gel-crema capaz de rediseñar los contornos de la silueta por su triple acción Remodelante, Fortificante y Lifting- Alisante.
Gracias a sus vanguardistas activos, actúa de forma global sobre los diferentes factores que alteran la armonía de la silueta.
6. Mi celulitis es rebelde y muy concentrada en una zona, ¡quiero acabar con ella!
SLIM STARTER – NIGHT se convertirá en tu producto preferido antes de irte a dormir. Este booster corporal reductor combate la celulitis mientras duermes. Como una auténtica fuerza motriz, actúa eficazmente por la noche para activar el proceso “quema-grasas” contra la celulitis más resistente.
Además esta emulsión concentrada consigue penetrar rápida y profundamente.
7. Mi celulitis se localiza en las zonas más rebeldes (interior de los brazos, muslos, rodillas…).
Si quieres plantar cara a las acumulaciones más rebeldes, hazte con S.O.S. LIPOSOLUTION, y aplica 1 vial mañana y noche. Su fórmula con Extracto de Uva, es un potente “quema-grasa” cuya actividad sobre las acumulaciones de grasa es 30 veces mayor que la cafeína pura.
Más efectividad
En seco o en mojado hazte con un exfoliante como GREEN SOUL SCRUB, conseguirás incrementar la eficacia de tu tratamiento corporal y conseguir una piel nueva, luminosa e hidratada.
Combina y acierta
Si eres impaciente y quieres lograr tu objetivo cuanto antes, combina tratamientos y plántale cara a la celulitis las 24 horas del día.
Acude al Centro de Estética dos veces a la semana.
Por la mañana aplícate un cosmético para celulitis generalizada.
Por la noche, ataca las zonas más rebeldes con un cosmético específico.
Añade un nutricosmético.
No te olvides del auto-masaje.
Practica ejercicio y cuida tu alimentación.
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